China ist bereits in eine beschleunigte Phase des demografischen Wandels eingetreten, und Gehirnerkrankungen stellen eine ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit älterer Menschen dar. "Vorbeugung gegen geistiges Altern, Erhaltung der Gehirngesundheit" ist zu einem hohen Ziel des gesunden Alterns geworden. Der Alterungsprozess verändert den physiologischen und psychologischen Zustand älterer Menschen, sie neigen zu erheblichen Spannungen und Sorgen, was den Geist stört und das Gehirn schädigt, was die Gehirngesundheit ernsthaft bedroht. Dieser Artikel geht von der integrierten Medizin der Yin und Yang-Nahrung des Geistes und des Aussehens aus und konzentriert sich auf die körperlichen und psychischen Merkmale älterer Menschen. Die Konzeption und Methode des "Song Jing" zum Schutz der Gehirngesundheit älterer Menschen, betont die Entspannung und Ruhe sowohl physisch als auch geistig. Er betont das Bewusstsein, entspannt den Geist; nutzt die Anleitungsmethode gut, hält die Ruhe, balanciert die Entspannung und Ruhe aus, erzieht den Geist und erhält die Gehirngesundheit älterer Menschen. Der Artikel ruft auch zur Entspannung auf, was auch bedeutet "Respekt", sollte natürlich und gut bekannt sein, um die produktive Denkfähigkeit im Spätleben zu steigern, um die Perspektiven des Schutzes der Gehirngesundheit älterer Menschen zu erweitern.

Song Jing; Ältere Menschen; Gehirngesundheit; Konzept und Selbstpflege; Gehirnschutz