La Chine est déjà entrée dans une phase accélérée du vieillissement de la population, et les maladies cérébrales représentent une menace sérieuse pour la santé des personnes âgées. "Prévenir le vieillissement cérébral, maintenir la santé du cerveau" est devenu un objectif avancé du vieillissement sain. Les processus de vieillissement modifient l'état physiologique et psychologique des personnes âgées, les rendant susceptibles de ressentir des tensions et des inquiétudes importantes, ce qui perturbe l'esprit et endommage le cerveau, menaçant sérieusement la santé cérébrale. Cet article part du point de vue intégré de la médecine chinoise sur la nutrition de l'esprit et l'apparence, se concentre sur les caractéristiques physiques et psychologiques des personnes âgées, et applique le concept et la méthode de "Song Jing" à la protection de la santé cérébrale des personnes âgées, en mettant l'accent sur la relaxation et la tranquillité à la fois sur le plan physique et spirituel. Elle souligne la conscience subjective, détend l'esprit; utilise bien la méthode de guidance, maintient la tranquillité, équilibre la relaxation et la tranquillité, éduque l'esprit et maintient la santé cérébrale des personnes âgées, leur permettant de vieillir de manière élégante, heureuse, utile et noble. Elle appelle également à la relaxation, elle signifie également "le respect", elle doit être naturelle et bien connue, augmenter la capacité de réflexion productive à un âge avancé, pour élargir les perspectives de protection de la santé cérébrale des personnes âgées.

Song Jing; Personnes âgées; Santé cérébrale; Concept et soin de soi; Protection du cerveau